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如何锻炼才能短时间内提高英亚体育成绩?

作者: 浏览:   日期:2021-10-14


认真学习动作,从技巧上提分。


我们学校在体育考试之前每天都跑操,一天一公里,刚开始那段时间,身体素质提升相当明显。


短时间内力量基本提升不上去的,强行加大训练量不过是揠苗助长而已。