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还有20天要中考英亚体育了、我现在跑步3分45秒、满分3分38秒、我该怎样达到满分

作者: 浏览:   日期:2021-10-14

像楼上的每天晚上都锻炼,但是也不要太猛,基本上保持在3000-4000米,只是保持肌肉的兴奋度,不至于太松弛,到最后考试的时候跑起来会轻松很多!然后再跑前吃士力架,穿钉鞋看着别人的后脑勺在最后冲刺本回答由网友推荐