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上完英亚体育课后第二天大腿及其酸痛怎么办?

作者: 浏览:   日期:2021-09-17

这个是因为你平时缺少锻炼,突然一下子就做这么多运动,当然酸疼了,这个是正常的,以后多多锻炼,就很少出现这样的问题了。还有就是记得运动后要放松使肌肉得到放松,这样可以减少疼痛感!~